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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前FIFA主席違反禁令 訪俄看比賽
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因為涉及貪污而聲名狼藉的前國際足球總會(FIFA)主席布萊特(Sepp Blatter)今天(21日)表示，他已經於20日，在克里姆林宮會晤了俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)。
今年82歲的布萊特過去曾擔任FIFA主席長達17年，目前正因任內貪污事件遭瑞士檢察官調查。
布萊特因為支付歐洲足球總會(UEFA)前主席普拉提尼(Michel Platini)一筆180萬歐元(約200萬美元)的款項，在2016年2月被FIFA禁止參與任何與足球有關的活動6年。
目前正是俄羅斯主辦的2018世界盃足球賽期間，瑞士籍的布萊特表示，他是受到俄羅斯的邀請，並獲得俄羅斯提供的比賽門票，前來看世界盃。
布萊特是在19日到俄羅斯，據傳已經觀賞了20日在莫斯科舉行的B組葡萄牙對摩洛哥的比賽。
布萊特說，他將於22日在聖彼得堡(St. Petersburg)觀賞E組巴西和哥斯大黎加的比賽之後，離開俄羅斯，返回瑞士。
布萊特的這些舉動，已經違反了FIFA禁令。但FIFA對布萊特目前在俄羅斯的活動，還沒有作出回應。
怎麼吃？可以提高鐵質吸收率
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文／Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》
鐵是人體必需的營養素，應該怎麼補充呢？營養師說，攝取含鐵食物時，不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物，可提高鐵質吸收率喔！
《鐵質分2類，最好一起吃》
洪若樸主任指出，食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類，由於化學結構不同、食物來源不同，吸收率也不一樣，通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。
她表示，血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵，主要食物來源為肉類、內臟與血液，色澤越紅含量越高，平均吸收率為25%；其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」，成分與結構相當複雜、來源廣泛，包括植物性食品及鐵補充劑，吸收率低，僅2~10%，一般人的日常飲食兼有葷、素食，血鐵質約20%、非血鐵質約80%，同時攝取兩類鐵質，可提高非血鐵質的吸收率。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
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